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Le régime Dukan tel que je l'ai reconstruit et réussi
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Pour le midi ou le soir (pour 2 personnes) – Une barquette de 500 Gr de langoustines surgelées ou fraiches. - 1...
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Pour le midi ou le soir (pour 2 personnes) – 500 Grammes de coquillages surgelés ou frais si c'est possible pour...
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(recette qui marche aussi avec d'autres agrumes : citrons, citrons verts, kumquats, calamondins, etc …) Choisir...
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❤ Recette personnelle ❤ Pour accompagner principalement les poissons et crustacés. – 1 jaune d’œuf. – 1 Cuill....
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Pour le Petit Déjeuner, le dessert à midi, le "4 heures" (collation) ou le soir. – 3 œufs (3 jaunes + 3 blancs...
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Pour l'apéro à midi ou le soir. – 2 Cuill. à Soupe rases/moyennes de son (avoine et blé) mixé. – 1,5 Cuill. à Soupe...
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Pour le midi ou le soir (pour 2 personnes) – 2 escalopes de veau ou de volaille bien plates (sinon les aplatir...
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Pour le Petit Déjeuner, le dessert à midi ou le "4 heures" (collation). – 4,5 Cuill. à Soupe rases/moyennes de...
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